il est juste demandé
une
cotisation d'adhésion au Budo-Club haillanais de 20€ (pour les frais de
gestion et de structure), auquel la Section Méditation est rattachée
Il
est ouvert à tous et à toutes, quelle que soit votre commune de
résidence : Le Haillan, Saint Médard en Jalles, Mérignac, Eysines, Bordeaux, ...
Il est réservé aux adultes, il n'y a pas de cours enfants (<18 ans)
Déroulement type d'un cours =>
démarrage avec 10 minutes de méditation guidée sur le souffle
apport théorique sur une nouvelle notion (une par semaine), s'appuyant sur les acquis des semaines précédentes
mise en pratique immédiate avec une méditation guidée
questions (des pratiquants) / réponses (de l'instructeur)
clôture avec 10 minutes de méditation guidée sur le souffle
puis instructions pour la pratique quotidienne en autonome (pendant toute la semaine)
indication du MP3 à utiliser tous les jours de la semaine jusqu'au cours suivant
pratiques informelles à effectuer
Si vous êtes intéressé(e), n'hésitez pas à me contacter. Votre instructeur de méditation : Nathanaël
ROUX
La Section Méditation a été créée en Juin 2019, grâce
à l'aide de Madame Andréa KISS, Maire du Haillan, et de Monsieur Michel
SIMON, Président du Budo-Club haillanais
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