il
est juste demandé
une
cotisation d'adhésion au Budo-Club haillanais de 20€ (pour les frais de
gestion et de structure), auquel la Section Méditation est rattachée
Il
est ouvert à tous et à toutes, quelle que soit votre commune de
résidence : Le Haillan, Saint Médard en Jalles, Mérignac, Eysines,
Bordeaux, ...
Il
est réservé aux adultes, il n'y a pas de cours enfants (<18 ans)
Déroulement
type d'un cours =>
démarrage
avec 10 minutes de méditation guidée sur le souffle
apport
théorique sur une nouvelle notion (une par semaine), s'appuyant sur les
acquis des semaines précédentes
mise
en pratique immédiate avec une méditation guidée
questions
(des pratiquants) / réponses (de l'instructeur)
clôture
avec 10 minutes de méditation guidée sur le souffle
puis
instructions pour la pratique quotidienne en autonome (pendant toute la
semaine)
indication
du MP3 à utiliser tous les jours de la semaine jusqu'au cours suivant
pratiques
informelles à effectuer
Si vous êtes intéressé(e), n'hésitez pas à
me contacter. Votre
instructeur de méditation : Nathanaël
ROUX
La Section Méditation a été
créée en Juin 2019, grâce
à l'aide de Madame Andréa KISS, Maire du Haillan, et de Monsieur Michel
SIMON, Président du Budo-Club haillanais
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