Méditation en Pleine Conscience
Hommage
à Jon KABAT-ZINN
Je rends ici hommage au Dr. Jon KABAT-ZINN
- Docteur en biologie moléculaire du MIT
- Fondateur de la méthode MBSR : Mindfulness Based Stress
Reduction
- Professeur Emérite, fondateur et directeur de la Clinique
de
Réduction du Stress et du Centre pour la Pleine Conscience à
l’Université du Massachussetts
- Qui a commencé à enseigner la MBSR en 1979, pour aider à
gérer le
stress, les douleurs et la maladie en utilisant la méditation en pleine
conscience et le hatha-yoga
- Livres
- Au cœur de la tourmente, la pleine conscience
- Méditer, 108 leçons de pleine conscience (avec un CD de
méditations guidées)
- https://jonkabat-zinn.com/
- https://www.ummhealth.org/center-mindfulness
- Et qui continue à promouvoir infatigablement les bénéfices
de la pratique de la méditation en pleine conscience
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